Anne Baecher révèle les résultats d'une étude menée par des spécialistes de la recherche sur le sommeil des universités de Zurich et Fribourg. Conclusion: l’hypnose peut notablement prolonger la ...

L’hypnose, validée par l’Inserm en 2015, favorise un sommeil de qualité en induisant un état de conscience distinct de l’éveil et du sommeil, selon des recherches en imagerie cérébrale. L’hypnose, ...

Si les troubles du sommeil peuvent être pathologiques, les insomnies occasionnelles ou transitoires sont souvent le signe d'un état psychologique fragile comme le stress, l'anxiété ou la dépression.

Une nuit réparatrice doit passer par plusieurs phases et ne surtout pas faire l’impasse sur le sommeil lent profond. Une étape qui permet notamment la « vidange » du cerveau et l’optimisation du ...

Si le cycle du sommeil compte différentes phases, le sommeil profond en est une essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Voici six façons d’optimiser ce temps de repos. Le sommeil n’est pas ...

Tour d'horizon du sommeil profond et de ses mécanismes pour en maximiser les bénéfices. PeopleImages / Getty Images Le sommeil lent profond est une phase essentielle de notre nuit. Elle permet ...

MONTRÉAL — Une perte de seulement 1 % du sommeil lent profond par année chez les gens de 60 ans et plus augmente de 27 % leur risque de démence, prévient une nouvelle étude à laquelle a participé une ...

Si nos objets connectés suivent nos moindres faits et gestes, évaluant notre qualité de vie supposée, ils passent souvent à côté d'un indicateur clé : le sommeil profond. Il arrive d'ailleurs que l'on ...

En cette période de rentrée, il est l’heure de reprendre les bonnes habitudes et de retrouver un sommeil réparateur. Closer vous dit tout sur les bons réflexes à adopter pour rester en forme toute la ...

La biodiversité est menacée et les spécialistes parlent aujourd’hui de 6e extinction des espèces. Adrien Zerbini révèle les chiffres très inquiétants d'une nouvelle étude sur cette extinction. Selon ...