En su reciente libro “rasgos alterados” los archiconocidos Daniel Goldman (autor del concepto de Inteligencia Emocional y del libro con el mismo nombre) y Richard Davidson (investigador reconocido por ...

Los cursos de meditación que organiza el grupo de estudios de filosofía budista Sakyapa de Extremadura llegan a su tercera jornada con clases de nivel avanzado. Se puede hacer la inscripción antes de ...

En un mundo cada vez más modernizado y con el ajetreo del día a día, puede resultar difícil dedicar un poco de tiempo a la introspección, ya sea para la relajación o para entrar en un momento de ...

Desde hace ya varias décadas, la cultura occidental viene incorporando una práctica oriental ancestral: el yoga y la meditación. Y aunque se la considera a menudo como una herramienta para el ...

Las exigencias responden muchas veces a un «debería» poco integrado en nuestra realidad del día a día. Muchas personas, durante el confinamiento y el arranque de la desescalada, se han visto obligadas ...

Las relaciones son la clave de la vida. Anhelamos y necesitamos conexiones sociales positivas, sin embargo, al mismo tiempo, las relaciones pueden ser fuentes de gran dolor, estrés e incluso ...

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Vivimos en un mundo donde la rutina nos afronta a situaciones que disparan el estrés. Por ello, es vital encontrar formas efectivas para disminuir la presión a la que son sometidos el cuerpo y la ...