À l'occasion de la Journée de la Santé mentale qui se tient ce 10 octobre, zoom sur les activités bien-être préférées des Français : le yoga et la méditation en pleine conscience. Entre le confinement ...

" Je recommande de s'installer, assis en tailleur, les yeux fermés, et de commencer la méditation en prenant conscience de son souffle, chaque inspiration, chaque expiration, en étirant au maximum les ...

Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous n'êtes pas seul au regard de la multiplication des études montrant une hausse des troubles du sommeil dans la population. A l'origine d'un manque ...

La méditation de pleine conscience consiste à être davantage dans l’instant présent. Pratique de plus en plus plébiscitée dans nos vies surbookées, elle possède des bienfaits considérables sur notre ...

La méditation est idéale pour éliminer le stress et les tensions. Découvrez 8 applications accessibles à toutes, gratuites et faciles à utiliser. Une vie à mille à l'heure, des réunions de travail ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

(ETX Daily Up) - Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous n'êtes pas seul au regard de la multiplication des études montrant une hausse des troubles du sommeil dans la population. A l'origine ...

Entre le confinement, l'épidémie de coronavirus, la rentrée et la météo morose, il y a (vraiment) de quoi se sentir déprimé... Bonne nouvelle : selon une récente enquête ProntoPro réalisée entre ...