Bár a módszer már a 20. század eleje óta létezik, az utóbbi években újra hatalmas lendületet kapott: stúdiók, online órák, reformer edzések és otthoni ...

Ha rendszeresen végzel hasizomgyakorlatokat, akkor nem csak a hasad lesz lapos, feszes, hanem sokkal több előnyét érzed majd ...

Ha te is idő híján vagy, mint oly sokan, de szeretnél tenni a laposabb hasért és a karcsúbb derékvonalért, ezt a rövid, habhengerrel végzett edzést neked találták ki! A gyakorlatok a mély hasizmokat é ...