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Exercice d’échauffement spécifique entraînement gardien de but -prise de balle sur un côté en attente de stabilisation -transition dans l’axe sur le même geste technique Objectif: -échauffement technique et physique sur la prise de balle et les déplacements latéraux et les replacements Points à surveiller: -position d’attente à corriger et être sur les appuis au moment du geste technique -suivre le ballon des yeux -lors de la transition être toujours face au jeu Bon entraînement # | Number1 - On
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Exercices d’échauffement spécifique gardien de but . Plusieurs exercices basiques mais indispensables pour ancrer les bons gestes à l’entraînement. -assouplissements -droite gauche pour la mise au sol -prises de balles évolutives -ramassage -mise au sol rythmée Voilà une approche simple et rapide permettant aux gardiens de but de rentrer dans l’entraînement de façon progressive. Bon entraînement | Number1 - One Entrainement gardien de but
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