Treino Sem Impacto no Joelho | Emagreça e Fortaleça em Casa 50+. Segue ‪@samiradomingues_‬
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Treino Sem Impacto no Joelho | Emagreça e Fortaleça em Casa 50+. Segue ‪@samiradomingues_‬
Você sente desconforto ou dor nos joelhos e acha que não pode treinar? 🤔 A boa notícia é que existem exercícios sem impacto, seguros e eficazes para emagrecer, fortalecer e melhorar sua mobilidade depois dos 50! Neste vídeo, preparei um treino completo sem impacto no joelho, ideal para mulheres iniciantes 50+, que querem cuidar do ...
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