À un moment, à partir de 40 ans, tu te rends compte d’un truc étrange : ● Tu manges pareil. ● Tu bouges pareil. ● Mais ton corps, lui, a changé. > Le ventre s’installe. > La fatigue devient plus présente. > Les fringales débarquent sans invitation. > Et la balance… ne coopère plus. Pendant longtemps, tu te demandes : « Qu’est-ce que je fais mal ? » La réponse est simple ( et rassurante ) : tu ne fais rien de mal. Ton corps n’est plus dans la performance. Il est dans la protection. • Plus de stre