Let’s do it ! Define tus #brazos con estos #ejercicios de fuerza con #pesas. Puedes hacerlos de pie o sentada, en ambos casos recuerda mantener tu espalda recta para no lastimarla. Mis pesas son de 2 libras y te recomiendo que hagas 30 segundos de cada #ejercicio y que repitas la secuencia 3 veces. ¿Lo pruebas? Sentirás el trabajo en el brazo completo #vamosallá #lunes . . . #homeworkouts #athomeworkouts #workoutsathome #exercise #arm #arms #weightlifting #weights #weight #coreworkout #workout #
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MARCA TUS BRAZOS. Sentada y sin pesas vas a ver cómo notas los movimientos en tus brazos y cómo te queman (realiza 30 segundos en cada ejercicio y haz un total de 3 series) ¡Coméntame si sientes el dolor! | Susana Yábar
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