Kolejna zupa, rozgrzewająca i sycąca! Soczewicowa w opcji wege, dla odmiany (choć kiełbaskę zawsze możecie dodać, jeżeli poczujecie taką ochotę). Przepis idealny na obiad, zimowy, zupa w sam raz na mrozy i rozgrzanie brzuszków! Zupą Soczewicowa (Garnek 3 litrowy) Łyżka oliwy lub oleju Duża cebula 4 ząbki czosnku 5 liści laurowych 8 ziaren ziela angielskiego Łyżeczka tymianku 1 marchewka 1 mała pietruszka 1/8 selera korzeniowego Kawałek pora Po płaskiej łyżeczce kminku i gorczycy Duży ziemniak Sz

Pasztet z soczewicy, cukinii i marchewki. Lekki, pełen błonnika i roślinnego białka. Przepis szybki i prosty. Nie potrzebujesz maszynki do mielenia. Ważne! Nie żałuj przypraw. Wędzona papryka, gałka i majeranek robią robotę ➡️ 12 porcji po 215 kcal▫️Soczewica czerwona, sucha 400 g▫️Cukinia 250 g▫️Marchew średnia 2 szt.▫️Cebula mała lub szalotka 3 szt.▫️Czosnek 2-3 ząbki▫️Olej 5 łyżek▫️Jajka M 5 szt.▫️Przyprawy: papryka słodka, papryka wędzona, majeranek, gałka muszkatołowa po 1,5 łyżeczki.▫️Sól,

Zupa z kurczakiem, ziemniakami i warzywami 😍😍😍 Składniki (4 duże porcje): •500g piersi z kurczaka •1 łyżeczka oleju •po łyżeczce papryki słodkiej, czosnku, pieprzu ziołowego, oregano, po pół łyżeczki soli i chili •olej do smażenia Oraz: •1 cebula •1 duża marchewka •3 łodygi selera naciowego •1 papryka •400g ziemniaków •400g pieczarek •350ml passaty pomidorowej •1l wody •po łyżeczce papryki słodkiej, pieprzu ziołowego, oregano i soli •natka pietruszki •olej do smażenia 1️⃣ Kurczaka kroimy w wi